1. Будь собой
2. Живи, как живется
3. Веди себя так, как хочешь себя чувствовать
4. Действуй прямо сейчас
5. Будь вежливой и честной
6. Получай удовольствие от процесса
7. Выкладывайся
8. Уясни проблему
9. Бодрись!
10. Делай то, что должно быть сделано
11. Ничего по расчету
12. Любовь (настоящая) - только одна.

Смех - это больше, чем просто приятное занятие. Он повышает иммунитет и снижает кровяное давление. Смех повышает болевой порог человека, служит средством укрепления связей между людьми, помогает гасить конфликты и разряжать стрессы во взаимоотношениях.
Люди неулыбчивые вытягивают энергию и ощущение счастья из людей, способных жить в радости. Или даже пытаются сломать им хорошее настроение, ощущение радости. И это страшно изматывает...
Одна из особенностей человеческой натуры - тенденция к негативному. Зацикливаясь на одних и тех же мыслях, бесконечно размышляя о неприятностях, мы наполняем себя негативными чувствами.
Большая склонность женщин к самокопанию делает их более подверженными депрессиям, чем мужчин, которые лучше умеют отвлечь себя каким-нибудь занятием.
Умение отвлечься - мощный инструмент коррекции настроения и сосредоточивая свое внимание на дурном настроении, мы не облегчаем, а усугубляем его.
У каждого должен быть свой уголок безопасности. Как только начинаешь циклится - надо переключатся на самые приятные воспоминания или сочинять коротенькие рассказы.

Удовлетвористы живут счастливее, чем максималисты. Вторые тратят больше времени и сил для принятия решения, а потом еще продолжают мучаться мыслями о том, действительно ли оно было самым лучшим.

Жизнь слишком коротка, чтобы беречь лучшие фарфоровые тарелки, красивое белье или что угодно ХОРОШЕЕ "на потом": в действительности, это "потом" может просто никогда не наступить.
Иногда то, что приносит удовольствие, одновременно делает нас несчастными. Так происходит в процессе курения, или когда сьедаешь лишнее пироженное, не спишь до двух ночи, чтобы в тысячный раз пересмотреть "Трех мушкетеров", а также в процессе шопинга. Покупки доставляют огромное удовольствие, но как только ты возвращаешься домой, магазинная эйфория может сменится чувством вины и угрызениями совести.

Тяжелым человеком быть легко, легким - тяжело. Люди застрявшие в несчастливом состоянии, доостойны жалости - они чувствуют себя загнанными в ловушку, им кажется, что нет никакой возможности самостоятельно изменить свой настрой. Но в силу того, что их несчастье ложится тяжелым бременем и на всех, кто их окружает (негативные эмоции более заразительные, чем позитивные), страдают еще и эти люди.

Гигантский всплеск счастья человек ощущает, выделяя достаточное количество времени на любимое занятие и считая его по-настоящему приоритетным делом, а не каким-то пустяком, позаниматься которым можно в любой свободный момент.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Случайно. Дочитав последнюю книгу из библиотеки Леши, я горестно поплакалась, что читать мне больше нечего.
И моя коллега Маша дала мне ЭТУ КНИГУ. "Проект Счастье". Я смакую ее понемногу вторую неделю. Такого удовольствия просто от чтения я не получала со времен "Трех мушкетеров".
Решила некоторые идеи выложить в дневнике. То что больше всего пришлось по душе.
1. Человеку необходимы близкие, долгосрочные взаимоотношения, возможность кому-то открыться, быть кому-то нужным. Исследования показывают, что имея пять или больше друзей, с которыми можно поделиться самым сокровенным, человек гораздо более склонен называть себя очень счастливым.
2. Наличие вкусных легких закусок - великолепное средство обьединения людей. Особенно наличие каких-нибудь необычных блюд, которых они раньше не пробовали. Все это помогает людям завязать разговоры и обсуждать общие интересы.
3. Сделать счастливой себя проще всего, делая счастливыми других. Делать счастливыми других проще всего, будучи счастливой самой.
4. чТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ:
*Забыть о прошлом
*Просто делать всякие дела
*Разговаривать с незнакомым людьми
*Поддерживать контакты
*Прекратить выпускать пар и жаловаться
*Выходить из дома
*Излучать радость
*Не думать о людях, которых ненавидишь
*Не рассчитывать на вечную жизнь. Все когда-нибудь кончается, и в этом нет ничего плохого.
*Перестать покупать бесполезное барахло
*Делать ошибки
*Благодарить за обычное и экстраординарное
*Быть легкомысленной
*Быть такой, какой я бы хотела видеть свою дочь
*Бывает и не везет. На это можно и рассчитывать.
*Дружба важнее секса
*Решить не принимать все на свой счет
*Люби и любовь найдет тебя
*Соображай постепенно
*И это тоже пройдет
*Помни, все постоянно стараются изо всех сил
*Возьми себя в руки
*Жди чудес
*Расслабься
*Зажги свечу и помолчи
*Чего же я действительно хочу?
*Помощь приходит отовсюду
*Что бы я делал, если бы не боялся?
*Если не можешь выбраться, заберись
*Будь проще, естейственнее
*Отдавай без ограничений, отдавай без ожиданий
*Реагируй на ситуацию
*Помни об опасности
*Начни с того места, где находишься
*Быть конкретнее в своих желаниях
*Люди дают, что могут
*Если ты не здесь, то тебя нет нигде
*Играть тем раскладом, который имеешь на руках
*Меньше вещей, больше любви
*Один - слишком много, сотня - слишком мало.
*Ничего не бывает чересчур
*Просто понять других
*Стать прибежищем
*Просто говорить "да"
*Просто говорить "нет"

Я честно ломала голову над таким описанием. 3 парня и 2 девушки. Дружба и любовь. И еще один парень переодевался девушкой.))

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Ваша душа окрашена в... фиолетовый цвет

, который символизирует чувственность, духовность, творческий потенциал, богатство, благородство, тайны, просвещение, высокомерие, траур, беспорядк, гордость, власть, размышления, религию и амбиции. Фиолетовый - цвет Земли. Раньше считался символом королей. Сегодня символизирует божественное.

Пройти тест